Soms raak je binnen het gezin verstrikt een dynamiek die negatiever is dan iedereen wil. Praten is lastig of lukt zelfs helemaal niet meer, of er zijn ruzies. Je voelt een pijnlijke afstand tot elkaar.
Dat je op deze pagina terecht bent gekomen, zegt al iets over de veranderwens en dat is een eerste mooie stap! Soms lukt het niet om er samen uit te komen. Verschillende factoren kunnen hier invloed op hebben en deze zijn niet altijd goed te zien of te veranderen als je er middenin zit. Het is een teken van kracht en liefde om hierbij hulp te zoeken.
Wat is gezinstherapie met EFT en Systeemtherapie?
Een beknopt antwoord hierop is: het herstellen van emotionele verbindingen, het doorbreken van negatieve patronen en het verbeteren van onderlinge communicatie. Waarna de onderlinge sfeer zal verbeteren, jullie je meer verbonden voelen en makkelijker kunnen praten met elkaar.
Als systeemtherapeut kijk ik niet alleen naar het individu, maar naar de dynamiek binnen het hele gezin. Ook de invloed van vorige generaties.
Als EFT therapeut (Emotionally Focused Therapy) werk ik vanuit de hechtingstheorie en onderzoek ik welke (onderliggende) emoties een rol spelen. Hoe deze geuit kunnen worden en welke behoefte eronder schuilt. Zoals gezien en geliefd willen worden, mogen zijn wie je bent, iets kunnen betekenen voor de ander.
Samen werken we aan het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving waarin iedereen zich gehoord, begrepen en verbonden voelt.
Systeemtherapie: De bedoeling is om inzicht te krijgen in de onderlinge relaties en de rol van ieder gezinslid binnen het gezinssysteem. Met andere woorden; welk effect hebben jullie op elkaar, zowel positief als negatief. Hierdoor wordt steeds duidelijker hoe het negatieve patroon doorbroken kan worden.
EFT-technieken: De bedoeling is om emoties en onderliggende behoeften zichtbaar te maken en emotionele verbindingen te herstellen. Voor meer begrip over en weer, meer zachtheid, (weer) meer in gesprek komen met elkaar.
Voor wie is mijn gezinstherapie geschikt?
Mijn gezinstherapie is geschikt voor gezinnen met kinderen in alle leeftijden, dus ook volwassen kinderen. Broers/zussen die samen problemen ervaren. Ouders kunnen ook zonder kinderen komen om meer inzicht te krijgen. Jullie herkennen je bijvoorbeeld in het volgende:
Communicatieproblemen: wanneer gesprekken vaak leiden tot misverstanden of conflicten.
Emotionele afstand: als gezinsleden het gevoel hebben niet gehoord of begrepen te worden.
Conflicten tussen gezinsleden: terugkerende spanningen tussen ouders en kinderen of broers en zussen.
Levensfases/veranderingen: wanneer veranderingen moeizaam verlopen en zorgen voor spanning, twijfel of grote vraagstukken. Zoals bij gezinsuitbreiding, schoolkinderen die pubers worden, uit huis gaande kinderen, een scheiding, verlies van een familielid, of samengestelde gezinnen.
Psychische of emotionele problemen: wanneer een gezinslid worstelt met stress, angst, depressie of andere uitdagingen, en dit impact heeft op het hele gezin. Mogelijk is diegene hier al voor in behandeling geweest of is dat op dit moment nog. Jullie willen graag de onderlinge relatie verbeteren, elkaar (weer) begrijpen of weer voelen dat de ouder- en kindrollen kloppen.
Hoe ik werk als EFT en Systeemtherapeut
In mijn gezinstherapie draait alles om nieuwsgierigheid. Met een open blik blijf ik benieuwd naar ieders gedachten, gevoelens en effecten op elkaar, zonder oordeel. Samen onderzoeken we de patronen en emoties die de dynamiek binnen je gezin beïnvloeden. Ik bied een veilige ruimte waarin ieder gezinslid zich vrij voelt om zijn of haar emoties te delen.
Mijn werkwijze:
Praten en doen: Niet alleen praten over wat er gaande is, het doen of verbeelden heeft soms meer effect.
Verkennen van de gezinsdynamiek: We brengen de interacties en patronen in kaart die bijdragen aan spanningen of afstand, maar ook interacties die bijdragen aan positieve momenten.
Inzicht in emoties en behoeften: Ik help gezinsleden om hun emoties en behoeften te herkennen en uit te drukken.
Doorbreken van negatieve patronen: Samen werken we aan het veranderen van ineffectieve communicatie en gedrag.
Herstellen van emotionele verbindingen: We bouwen aan een veilige, ondersteunende band waarin iedereen zich gehoord en begrepen voelt.
Waarom kiezen voor gezinstherapie bij mij?
Als EFT therapeut en systeemtherapeut bied ik een combinatie van technieken die zich richten op emoties, relaties en dynamieken in het gezin. Het is een plek waar gezinnen in alle rust kunnen werken aan hun onderlinge verbinding en balans.
Wat mijn aanpak typeert:
- Persoonlijke aandacht: Ik stem mijn therapie af op de specifieke behoeften van jullie gezinsleden.
- Wetenschappelijk onderbouwd: Zowel EFT als systeemtherapie zijn bewezen effectief bij het verbeteren van gezinsrelaties.
- Veilige omgeving: In de fijne praktijkruimte in Woerden of bij jullie thuis.
- Duurzame resultaten: Mijn focus ligt op het creëren van blijvende veranderingen, zodat jullie als gezin er sterker uitkomen en het proces samen kunnen voortzetten. Zo kort als mogelijk, zo lang als nodig.
Neem contact op voor gezinstherapie
Als je op zoek bent naar gezinstherapie zoals hierboven omschreven, nodig ik jullie uit om contact met me op te nemen. Samen kunnen we werken aan een gezondere, hechtere dynamiek binnen je gezin. Mijn doel is om jullie te ondersteunen bij het herstellen van emotionele verbindingen en het bouwen van een liefdevolle en steunende gezinsomgeving.
Goed om te weten: deze gezinstherapie wordt niet vergoed door de verzekeraar. Mochten de problemen binnen jullie gezin het dagelijks functioneren van een of meerdere personen aanzienlijk beperken (denk op gebied van werk, schoolgang, stemming, op sociaal vlak etc), ga dan eerst naar huisarts of jeugd/wijkteam van de gemeente voor passende en mogelijk hulp die wel vergoed wordt.